Coronavirus: Cómo protegerte y evitar el contagio

Estas fueron las pautas más importantes cuando la Covid-19 llegó a México. La OMS la había declarado una pandemia mundial, y las medidas que se indican a continuación eran las que recomendaban las autoridades sanitarias para frenar su propagación.

Qué puedes hacer

• Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, o usa un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable o con la parte interior del codo al toser o estornudar.
• No escupas en público. Si necesitas hacerlo, usa un pañuelo desechable y tíralo inmediatamente.
• No te toques la cara, especialmente la nariz, la boca y los ojos, sin haberte lavado las manos.
• Limpia y desinfecta las superficies que se tocan con frecuencia en casa, en la oficina y en los medios de transporte.
• Quédate en casa a menos que tengas que salir.
• Consulta a un médico si tienes fiebre de más de 38°C, dolor de cabeza, dolor de garganta o secreción nasal.
• Abastécete de alimentos para dos semanas, sin hacer compras por pánico.

Estas medidas eran más eficaces cuando se seguían de forma constante y se difundían ampliamente. Cuantas más personas las seguían, más lenta era la propagación del virus.