Cómo superar una ruptura

No hay atajos para superarlo, pero hay cosas que ayudan.

Date tiempo

Es comprensible querer dejar atrás cuanto antes la parte más difícil, pero el duelo necesita seguir su curso. Intentar saltártelo suele acabar retrasándolo.

Evita sus redes sociales

Estar pendiente de lo que hace te impide avanzar. Silencia su perfil o deja de seguirlo, al menos durante un tiempo.

Sal de casa

Moverte ayuda. Un paseo, una sesión de ejercicio, un viaje a un lugar nuevo. Playa del Carmen es un buen lugar para empezar de nuevo — la playa ayuda a poner las cosas en perspectiva.

Habla con personas de confianza

No para analizar la relación sin parar, sino para mantener el contacto. El aislamiento lo empeora todo.

Céntrate en lo que viene

No de inmediato, pero sí con el tiempo. Un proyecto nuevo, un viaje que has ido posponiendo, una habilidad que querías aprender. Seguir avanzando es la mejor medicina.